Vince Gironda era um bodybuilder profissional norte-americano, autor e dono da famosa Academia Vince. Seu apelido era o Guru de Ferro.
Vida e carreira
Vince Gironda nasceu no dia 9 de novembro de 1917 no Bronx, NY.
Enquanto Vince ainda era uma criança, a família mudou-se para oeste de Los Angeles quando seu pai, um dublê, tem oferecido trabalhar no próximo filme de Ben Hur. Vince tentou ser um dublê tão bem, mas quando ele viu uma fotografia de John Grimek, percebeu que ele precisava mais de desenvolvimento físico e começou a levantar pesos com 22 anos.
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Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.
Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o seu corpo queima calorias é chamada de “taxa metabólica”.