O que são e para que serve os suplementos?
Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta normal, tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras, dependendo das necessidades de cada pessoa.
Os suplementos visam atender as necessidades de atletas de alta performance, praticantes de atividades físicas e todas as pessoas que queiram complementar a sua dieta para ganho de peso, massa muscular, ou para melhora do estado de saúde geral.
É importante lembrar que os suplementos não substituem a dieta normal, eles participam como coadjuvantes para suprir necessidades nutricionais de atletas e esportistas que, na maioria da vezes, não conseguem suprir seus requerimentos diários de nutriente.
Categorias de suplementos:
Os suplementos são divididos, conforme manda a legislação, nas seguintes categorias.
- Repositores Energéticos. (gatorade, malto e dextrose)
- Hipercalóricos ou compensadores. (Massa)
- Hiperproteicos. (Whey)
- Aminoácidos. (BCAA)
- Repositores Hidroeletrlíticos.
- Vitamínico – minerais. (Polivitaminico)