Nos dias atuais podemos encontrar um grande número de pessoas que se encontra acima do peso, isso pode acontecer por vários motivos, desde uma má alimentação, falta de atividade física e até mesmo por algum tipo de doença, uma das maneiras para conseguir perder peso é utilizar suplementos para emagrecer, adotar hábitos de alimentação saudáveis, e praticar exercícios físicos.
Nesse artigo iremos ver alguns suplementos para emagrecer, lembrando também que cada caso é um caso, e se você optar por utilizar esses suplementos é recomendado que você procurasse um médico para te orientar e realizar um acompanhamento, pois assim você vai evitar futuros problemas de saúde.
PRECONCEITO
Quando falamos em suplementos seja ele com o objetivo de ganhar massa muscular, ou emagrecer, muitas pessoas já tem certa ideia formada sobre esse assunto, podemos dizer que muita gente possui certo preconceito sobre suplementos alimentar.
Infelizmente essas pessoas são mal informadas, o que podemos notar é que muita gente utiliza algum tipo de suplemento alimentar sem orientação médica e vem a ter um problema de saúde futuramente, e como essas pessoas mal informadas não sabem vai logo jogando a culpa em cima do suplemento alimenta.
Mas na verdade não tem problema nenhum em utilizar suplemento desde que ele seja recomendado por um médico, e ele também faça um acompanhamento para verificar se não esta ocorrendo alguma alteração que pode ser prejudicial ao seu organismo.
Suplemento alimentar como o próprio nome já diz ele é apenas um suplemento, ou seja, tem como objetivo suprir alguma necessidade de nosso organismo, então você pode sim utilizar suplementos para emagrecer.
Abaixo vamos ver alguns suplementos que podem contribuir para que você consiga emagrecer.
TERMOGÊNICOS
Algumas pessoas chamam os termogênicos de queimadores de gordura, pois ele realmente tem como objetivo eliminar toda a gordura do nosso corpo.
O termogênico trabalha em nosso organismo fazendo com que ocorra o aumento da temperatura corporal e com isso ele acelera o nosso metabolismo onde contribui para que ocorra a queima de gordura.
O nosso corpo armazena as fontes de energia em gordura que são encontradas em maior quantidade principalmente na barriga, quando utilizamos os termogênico ele vai eliminar as gorduras, e assim você vai conseguir emagrecer.
CAFEÍNA
A cafeína que é encontrada principalmente no café, no chocolate, e também nos termogênico encontrados acima, tem como objetivo acelerar o nosso metabolismo para que ele realize a quebra da molécula de gordura contribuindo para o emagrecimento, e também aumenta o desempenho do corpo durante as atividades físicas.
Em geral é recomendado consumir entre 3mg a 6mg de cafeínas a cada quilo que a pessoa tem, porém essa quantidade pode variar muito, pois em algumas pessoas é possível notar alguns efeitos colaterais que são causados pela cafeína.
CLA
O CLA é um suplemento que pode oferecer diversos benefícios para o nosso organismo onde um deles é ajudar a reduzir a gordura abdominal, e ainda pode ajudar a melhorar as taxas de colesterol, triglicerídeos, e controla os níveis de insulina que se encontra no sangue do nosso corpo.
Então vimos acima alguns suplementos para emagrecer, antes de começar a utilizar algum tipo de suplemento procure um médico para que ele analise se realmente é necessário tomar algum suplemento, e se for necessário ele vai verificar quais são os melhores para atender as suas necessidades.