L-carnitina é altamente benéfica para as pessoas que procuram perder peso.
Tem sido mostrado que reduz os níveis de lipídios no sangue e os níveis de gorduras em vários tecidos, particularmente quando estes são elevados acima do normal ( como é o caso em indivíduos obesos).
Facilita a perda de peso e também ajuda a evitar a sensação de fome e fadiga típicos de dietas hipocalóricas.
É recomendado que seja incorporado em um plano de treinamento, acima de tudo, aeróbico.