Artigos sobre Musculação

Atividade Física – Uma aliada da qualidade de vida do Idoso

  A relação entre atividade física, saúde e envelhecimento vem sendo cada vez mais discutida e estudada no meio científico. O envelhecimento está associado ao decréscimo da força e da massa muscular (processo denominado sarcopenia),que tem sido referido como uma das principais causas da incapacidade funcional no idoso. Além disso, o processo natural de envelhecimento […]

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