Calculadora Frequência cardíaca
Considerações sobre a freqüência cardíaca Ao contrário do que se imagina, para ser efetiva a ginástica não tem de deixar a pessoa com o coração saindo pela boca nem cheia de dores musculares no dia seguinte. Esses, aliás, são sinais de que os limites foram ultrapassados. O melhor indicador de até onde o organismo pode […]